إذا كنت تعاني من انتفاخ أو تورم في البطن، فهناك علاجات طبيعية للمساعدة على علاج ذلك، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية استخدام الشاى الأخضر والبابونج لعلاج تورم البطن، بحسب تقرير نشره موقع "step to health".
تورم البطن
يمكن أن يكون لتورم البطن أسباب مختلفة، ولكن الأكثر شيوعا هي: سوء التغذية، متلازمة ما قبل الحيض، زيادة الوزن، ابتلاع الكثير من الهواء، عدم تحمل اللاكتوز، الحمل، احتباس السوائل.
1 – وصفة الشاي الأخضر لعلاج تورم البطن
الشاى الاخضر
المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تساعد على تحسين صحتك العامة، حيث سيساعد هذا الشاي أيضاً على تقليل أو إزالة أي أعراض في البطن.
المقادير:
كوب من الماء (250 مل)
1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر (15 جرام)
الطريقة:
أغلى الماء ثم أضف الشاي الأخضر.اتركه ليبرد واشرب كوبين منه في اليوم.
2- شاي البابونج أو الكاموميل
البابونج
شاي البابونج هو خيار رائع للحد من تورم البطن، يوصى بتناول هذا الشاي أيضًا لحالات أخرى مثل ألم الحيض والمعدة ومشاكل الأمعاء والإسهال والغثيان والدوخة وحرقة المعدة، ولأنه يحتوي على خصائص مضادة للتشنج، ويساعد على الاسترخاء، فإنه يحسن حالتك البدنية بشكل عام.
المكونات
كوب واحد من الماء (250 مل)
1 ملعقة كبيرة من البابونج (15 جرام)
طريقة العمل:
-سخن الماء وأضف البابونج.
-اتركها لبضع دقائق، ثم اشربه دافئاً.
