الغضب من المشاعر السيئة التى تواجهنا جميعاً، ولكن قد لا تعلم إلى أى درجة يمكن أن يضر الغضب صحتك، ويؤثر على جسمك ومخك، فى هذا التقرير نقدم لك كيف يؤثر الغضب على مخك وجسمك وكيف تتعامل مع الغضب، بحسب ما ذكر موقع "under ground health reporter".
كيف يتعامل جسمك ومخك مع الغضب؟
عندما تشعر بالغضب يبدأ جسمك فى الاستعداد للرد على التهديد المتصور وتتوتر العضلات وتتوقف عمليات الجهاز الهضمى وتتغير كيمياء الدماغ.
وتحدث هذه التفاعلات الكيميائية القوية نتيجة الغضب من مواقف بسيطة مثل: قطع حركة المرور، وحينها تتوقف وظائف الجسم مثل: الهضم، الاستيعاب، إنتاج الخلايا، الدورة الدموية، الدفاعات المناعية.
والاستجابة للغضب تؤدى لمشاكل صحية مثل: الصداع، اختلال الجهاز الهضمى، الاكتئاب، القلق، الأرق، ارتفاع ضغط الدم، مشاكل جلدية مثل: الإكزيما، النوبات القلبية، السكتة الدماغية.
القلب من أكثر أعضاء الجسم تأثراً بالغضب، حيث أجرى باحثون بجامعة واشنطن الأمريكية دراسة على 50 من المشاركين كشفت وجود رواسب الكالسيوم بالشرايين، وهو مؤشر أساسى للنوبات القلبية، كما كشفت دراسة هولندية حديثة أن مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية تتزايد 3 مرات عند الغضب.
