تعتبر فترة الحمل هى الأخطر والأدق فى حياة المرأة، لأنها مسئولة عن روح أخرى تكبر داخل أحشائها يوميا، ونجد أن نسبة كبيرة منهن لا يشربن الماء بالقدر الذى يحتاجه جسمها وجنينها، وهذا يعرضها للوقوع ببعض المشاكل الصحية.
ويقول الدكتور أحمد رشاد استشارى النساء والتوليد إن الماء هو أساس بقاء الإنسان حى، لذا فهى عنصر مهم فى حياتنا اليومية، لأنه يعطينا الحياة، وأثناء فترة الحمل، يجب على الحامل الاهتمام بتناول 3 لترات يوميا لتجنب سلبيات عدم الشرب.
وقدم استشارى النساء والتوليد، بعض السلبيات الصحية التى تقع على الحامل وجنينها حال عدم تناول القدر الكافى من الماء، ومنها:
1- نقص السائل الأمينوسى المسئول عن حماية الجنين، وذلك نتيجة للجفاف الذى تصاب به المرأة، ويعرضها أيضا للولادة المبكرة فى المراحل الأخيرة من الحمل، أما فى الأشهر الأولى يقوضها إلى الإجهاض.
2- الإمساك فمن المعروف أن الماء لها دور فعال فى حركة الأمعاء، ولذا نجد أن نقصانها يصيب الحامل للإمساك.
3- الإجهاد، فالماء معروف أنه يزيد من تجديد خلايا الجسم وتعمل على تنشيطه، وحال نقصان نسبتها فى الجسم، فتشعر الحامل بالدوخة والصداع والخمول.
