غدة "تحت المهاد" هى أهم مركز للتوازن في جسم الإنسان، في حين أنها منطقة صغيرة من الدماغ، فإنها تسيطر على العديد من الوظائف الجسدية الحيوية، بما في ذلك الجوع والعطش ودرجة حرارة الجسم وإفراز الهرمونات، كما نها عبارة عن كتلة صغيرة من النسيج العصبي داخل الدماغ أسفل المهاد، ومن هنا نقدم لك تفاصيل عنها فى حلقة من حلقات سلسلة "اعرف جسمك".
ووفقا لما ذكره موقع "innerbody" الطبى، تعتبر غدة تحت المهاد مسئولة عن الحفاظ على العديد من وظائف الجسم من خلال موقعها بين الجهازين العصبي والغدد الصماء، وتشمل هذه الوظائف الجوع والعطش والنوم واليقظة والتحكم في نظام الغدد الصماء، وتراقب النواة الجانبية استهلاك الجسم الغذائي وتنتج هرمون الأويكسين لزيادة الرغبة الشديدة في الجسم تجاه الطعام.
وتنظم دورة النوم الطبيعية في الجسم حيث توفر معلومات حول كمية الضوء والوقت من اليوم، وتحتفظ ابهذا الإحساس بالوقت وترسل المخرجات إلى مناطق مختلفة من الدماغ للتحكم في مستويات النشاط، واليقظة، والنعاس، والجوع، ودرجة حرارة الجسم، والنتيجة النهائية لهذه المخرجات هي تطوير دورة النوم والاستيقاظ التي تظل ثابتة إلى حد ما.
