العصب الوركى هو أكبر وأطول عصب في جسم الإنسان، حيث يمتد من أسفل العمود الفقرى مرورا بالأرداف على طول القدم مرورا بالساقين، ويلعب العصب الوركى دورا حيويا في ربط الحبل الشوكي مع عضلات الساق والقدم.
يحتوى العصب الوركى وفقا لموقع " medicalbug " على ألياف من كل الانقسامات الأمامية والخلفية للضفيرة القطنية بالعمود الفقرى.
وأى تضرر يصيب العصب الوركى يسبب عرق النسا، وهى الألم الذى يمتد من أسفل الظهر مرورا بالساقين ، وعند الإصابة بعرق النسا يوصى الأطباء بالحد من الضغط على الأرداف، أيضا من أسباب تضرر العصب الوركى حدوث الحمل الذى يشكل ضغط على العمود الفقرى والعصب الوركى، كما قد تؤدى عدم ممارسة الرياضة إلى جانب الجلوس أو الاستلقاء فترات طويلة إلى تفاقم عرق النسا.
يمكن تقليل خطر الإصابة بانزلاق القرص الغضروفي، التي تؤدي إلى الإصابة بألم العصب الوركي، عن طريق تجنب الوضعيات غير الصحيحة عند الجلوس، واتباع القواعد الصحية فى رفع الأشياء الثقيلة، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
