يتعرض بعض الأشخاص أثناء ممارسة بعض الألعاب الرياضية، للسقوط على الأرض، الذى ينتج عنه حدوث إصابات بالعظام، منها تمزق الغضروف الهلالى، والذى نستعرض فى هذا التقرير أهم المعلومات عنه، وهى :
ماهو تمزق الغضروف الهلالى؟
تمزق الغضروف الهلالى هو تمزق واحد أو أكثر من شرائط الغضروف الليفى فى الركبة، والتى تسمى السطوح الهلالية، والتى عادة ماتحدث أثناء ممارسة التمارين الرياضية مثل لعب كرة القدم، والجمباز وغيرها .
ما هى أعراض تمزق الغضروف الهلالى؟
الدكتور محمود عبد الغني، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقرى بكلية الطب جامعة الازهر، قال فى تصريحات لـ"اليوم السابع"، أن تمزق الغضروف الهلالى، يحدث نتيجة السقوط بوضعية ثنى الساق، أدت إلى التواء إحدى الركبتين ، نتج عنها قطع واحد أو أكثر من شرائط الغضروف الليفى فى الركبة، والذى يمكن أن يحدث خشونة، ويصاحب ذلك أعراض مثل الشعور بألم شديد، وانتفاخ الركبة.
ماهو علاج تمزق الغضروف الهلالى؟
يتطلب تمزق الغضروف الهلالى، تدخل جراحى لخياطة الغضروف الممزق، بالإضافة إلى اتباع علاج طبيعى الذى يتضمن تدريبات لتقوية عضلة الركبة.
ماهى طرق الوقاية من تمزق الغضروف الهلالى؟
- ارتداء الأحذية الصحيحة للرياضة .
- تقوية وشد عضلات الساق الكبرى، والتى تشمل أوتار الركبة والعضلة رباعيَّة الرؤوس وعضلات الساق.
- تعلم الرياضيين الأسلوب السليم للحركة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة