كيف تؤثر نفسيتك على نشاطك وقدرتك على العمل

نشعر ببعض الأحيان بالخمول وعدم القدرة على العمل، أو الذهاب لأى مكان، وقد يصل الأمر إلى فقدان الرغبة فى التحدث مع الآخرين وتفضيل العزلة، مما يتسبب فى أضرار اجتماعية ونفسية، لذك يجب معرفة الأسباب والعلاج.

الدكتور محمد هانى، استشارى الصحة النفسية والعلاقات الأسرية، قال فى تصريحات ل"اليوم السابع"، إن الإنسان عبارة عن تراكمات من المشاكل الاجتماعية والنفسية، التى تجعله يفتقد القدرة على مواجهة الحياة، والإقبال عليها، وقد يصل الأمر إلى الإصابة بالاكتئاب.

وأضاف أن كل إنسان يمتلك 50 % من الإرادة والقدرة على حل مشاكله، لكنه يحتاج فى نفس الوقت إلى الشعور بالرضا والقناعة والقدرة على تحقيق الذات، للتغلب على حل المشاكل، بالإضافة إلى ممارسة أشياء إيجابية مثل ممارسة الرياضة، تكوين صدقات مع أشخاص إيجابين، والتخلص من الأشياء التى تشعره بالتعاسة مثل تغير مكان عمله أو وظيفته والإبتعاد عن الأشخاص السلبيين .