"خسيت 20 كيلو..وجسمي بقى شكلو حلو أوي ومتظبط..بس عندي مشكلة وهي "الاسترتش مارك" أو السيلوليت..ومش عرفة أتخلص من شكلهم أنصحوني وقولولي أعمل ايه؟.."، مشكلة يعاني منها نسبة كبيرة من الأشخاص بعد النزول في الوزن، فهذه العلامات تكون بمثابة أزمة نفسية يمر بها الشخص نتيجة لبروزها بالجسم، ويسعون بشتى الطرق للتخلص منها.
وهناك بعض الدراسات الطبية الحديثة المؤكدة أن تناول بعض الأطعمة يساهم بشكل كبير في التخلص من علامات السيلوليت، وهذا ما أكده الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة، مقدما هذه الأطعمة، وهي:
-الفلفل:
من الخضراوات الهامة لصحة الإنسان، لأنه غني بفيتامين " C" الذي يساهم بشكل كبير في القضاء على علامات السيلوليت وشد الجسم، لأنه يجدد خلايا الأماكن بسبب احتوائه على "الكولاجين"، ولذا ينصح بتناوله بشكل دائم.
- الشاي الأخضر:
يحتوي علي نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، ويمكنك تناول 3 أكواب منه يوميا للقضاء على السيلوليت.
-البيض المسلوق:
يزيد من نسبة الكولاجين بالجسم، ولذا تناول بيضة في اليوم يساهم في القضاء علي السيلوليت بوقت قصير.
.jpg)
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة