الكركم من التوابل المفيدة التى تحتوى على خصائص مضادة للالتهاب، كما يمنع نمو الخلايا السرطانية وأيضاً يعالج الاكتئاب علاوة على آثاره فى خفض معدل الكوليسترول، علاوة على فوائد أخرى مثل: علاج سرطان الجلد والزهايمر والتهاب المفاصل والاسهال والمرارة وآلام المعدة، ومن خلال صحتك فى وصفة يمكننا عمل مشروب عصير الكركم والليمون لعلاج الاكتئاب، بحسب موقع "Natural news" .
عصير الكركم والليمون
وقد أثبتت الدراسات أن الكركم يعالج الشخص المصاب بالاكتئاب الشديد دون أى آثار جانبية مثلما تفعل الأدوية، لاحتواءه على مادة "الكركمين"، وهى أكثر فعالية من أدوية الاكتئاب.
الكركم والليمون له فوائد عديدة
المقادير:
4 أكواب ماء بارد
2 ملعقة كبيرة كركم مبشور
4 ملاعق عسل
1 ليمونة
عصير الكركم والليمون يعالج الاكتئاب
طريقة عمل الكركم بالليمون:
أخلط المكونات السابقة جيداً فى وعاء وقلبها وقدمها مع شرائح الليمون.
ويساعد هذا المشروب على تحسين امتصاص العناصر الغذائية الأساسية، يقوى المناعى، يطرد السموم من الجسم، يحسن الهضم.
الاكتئاب
