يشعر الكثير بعد انتهاء فترة الصيام خلال شهر رمضان ببعض الأعراض فور الإفطار مثل الصداع وزيادة معدل ضربات القلب وغيرها.
وأوضح الدكتور أحمد مراد هاشم أستاذ الجهاز الهضمى والكبد، أن تناول الطعام مرة واحدة على معدة فارغة أثناء فترة الصيام التى تمتد إلى أكثر من 15 ساعة وتكون فى حالة راحة، فعند الإفطار مرة واحدة مع تناول كميات الطعام مرة واحدة يتم ضخ الدم سريعا إلى الجسم الذى يوزعه بكميات كبيرة.
وأشار استاذ الجهاز الهضمى فى تصريحات لـ" اليوم السابع"، أنه بعد يتم سحب الدم من المخ يزيد ضح الدم بسرعة أكبر ليصل إلى جميع أجزاء الجسم، مما يتسبب فى شعور الشخص بصداع وزيادة معدل ضربات القلب مع الاحساس بالتخمة والرغبة فى النوم.
وأكد طبيب الجهاز الهضمى أن لتفادى حدوث ذلك يجب التدرج فى تناول الطعام مثل كسر الصيام بحبات من التمر وشرب كوب من العصير وبعد صلاة المغرب يتم تناول وجبة من الطعام مثل السلطة وشوربة، وبعد صلاة العشاء يتم تناول وجبة طعام أخرى لحين وقت السحور، لتجنب ضخ الدم مرة واحدة للمعدة.
