صلاة التراويح التى يقبل عليها الكثيرون بدافع الواجب الدينى والسنة، لها فى الأساس عدة مميزات مختلفة للجسم وصحية يوضحها لنا الدكتور شريف حتة، استشارى الصحة العامة والطب الوقائى، حيث إنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية فيما يخص الكبد والرئتين بشكل خاص.
وأضاف حتة، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن صلاة التراويح تقضى على حالة الخمول بعد الإفطار خلال الركوع والسجود، وتكون الحركة خلالها خفيفة وليست عنيفة فتساعد فى صحة المفاصل، فهى بمثابة رياضة جيدة وغير مرهقة للعضلات، مؤكدا أنها تساعد على إنقاص الوزن وتحرق الدهون.
وأشار استشارى الطب الوقائى، إلى أن صلاة التراويح تسهل الهضم من خلال الحركة بعد تناول الطعام وكذلك الابتعاد عن تناول المزيد منه خلال هذه الفترة، محذرا من تناول الكثير من الطعام فى وجبة الإفطار حتى تتمكن من كل هذه الفوائد الصحية.
ولفت حتة، إلى أنه فى حالة الالتزام بأداء الصلاة بقواعد صحية فى الإفطار، ستتجنب مشكلات الجهاز الهضمى، وإذا لم ينقص وزنك فلا يزيد خلال الشهر الكريم.
