الزعتر من النباتات المشهورة والمعروفة بمذاقها المميز وشكلها المختلف، حيث تدخل فى إعداد الكثير من المأكولات الشهية والمختلفة ، فضلا عن ذلك يحتوى الزعتر على نسبة كبيرة الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة ومنها"فيتامين أ، وج،البروتين ، الدهون،الكالسيوم، الماغنسيوم".
ووفقا لما ذكره موقع healthbeckon فإن فوائد الزعتر هى:
فوائد الزعتر على صحة الجسم
زعتر
1:يعمل على خفض نسبة الكولسترول فى الدم .
2: يعزز صحة الجهاز المناعى ويحمى الجسم من الامراض والأوبئة.
3: يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم ، ويحافظ على صحة القلب ويعززها.
4:يعتبر الزعتر مقاوم للفطريات والبكتيريا والفيروسات.
5: يستخدم الزعتر لعلاج أمراض الجهاز التنفسى مثل الربو والحساسية والسعال ونزلات البرد والأنفلونزا.
6:يعزز صحة الجهاز العصبى ويحميه من التلف وأمراض الشيخوخة مثل الزهايمر والخرف.
7: يعمل تعديل المزاج والتخلص من الاكتئاب والتوتر ويزيد من الشعور بالاسترخاء والهدوء ويحسن الصحة النفسية.
8:يحد من خطر الاصابة بالأورام السرطانية المختلفة مثل سرطان القولون والمعدة والثدى والبروستاتا.
9:يعالج عسر الهضم ويقلل الانتفاخ والغاز والتشنجات المعوية.
10:يعزز صحة العظام ويعالج الالتهابات والتورم والحكة.
11:يحسن الرؤية ويحافظ على صحة العين والشبكية.
فوائد الزعتر على صحة الجلد
فوائد الزعتر
1:يعالج الإكزيما والالتهابات والحكة.
2:يعالج علاج حب الشباب ، حيث أنه يحتوى على خصائص مضادة للبكتيريا والجراثيم.
3: يحافظ على صحة الجلد والبشرة ويعمل على نضارتها وصحتها.
4: يعمل على علاج حب الشباب والتخلص من البثور والبقع الداكنة.
5:يحد من ظهور التجاعيد وعلامات التمدد.
فوائد الزعتر على صحة الشعر
الزعتر
1: يعالج تساقط الشعر والتلف.
2: يحمى الشعر من القشرة والالتهابات والحكة.
3:يعمل على تعزيز نمو الشعر والحفاظ على صحته.
