فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم 12.. الإفطار" كوسة بالبشاميل وسمبوسة"

الإثنين، 28 مايو 2018 02:00 م
فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم 12.. الإفطار" كوسة بالبشاميل وسمبوسة" كوسة بالبشاميل -صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

تعتبر الكوسة من الخضراوات التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ، لذلك يقدم الدكتور أحمد الهاشم، استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة ، إفطار صحى فى اليوم الثانى عشر من رمضان.


إفطار اليوم الثانى عشر من رمضان

 

1:شرائح خس وجزر.

2: سمبوسة بالجبنة.

3:طبق كوسة بالبشاميل.

4:ارز ابيض.

5:عصير تفاح.

 










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة