التفاح الأخضر من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، كفيتامين أ وب، وأيضا يحتوي على نسبة عالية من الحديد، ولذا فتناوله يمد الجسم بجميع احتياجاته اليومية، ولذا لا تقطعه من المنزل، لأنه يمد الجسم بفوائد عدة يقدمها لقراء "اليوم السابع"، الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة، ومنها:
-تناول تفاحة خضراء يوميا يحمي الشرايين ويقلل فرص الإصابة بالجلطات.
-يعمل التفاح الأخضر علي تنظيم نسبة الكولسترول بالدم، ويحد من ارتفاعه.
-يساعد علي تنظيف الأسنان ويخلصك من بقايا الطعام، ويقوي صحة اللثة نتيجة لإحتوائه علي حامض "الأوكساليك" المسئول عن ذلك.
- التفاح الأخضر يعمل علي طرد السموم المتواجدة في الجسم، ويعمل علي تنظيفه.
- لأنه غني بنسبة عالية من الأليف فهو يعمل علي تنظيم المعدة، ويحد من الإصابة بالإمساك ويعالج حالات الإسهال الشديد.
- يقوي الجهاز المناعي، ولذا تناوله يقيك من الإصابة بنزلات البرد الشديدة.
- إذا كنت مصاب بحصوات في الكلي أو المرارة، فتناوله يقلل من ذلك.
- لأنه يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فتناوله يحد من الإصابة بالسرطان.
- يحتوي التفاح الأخضر علي مادة البورون، الكالسيوم، ولذا فتناوله يقلل من نسبة الإصابة بهشاشة العظام.
- أنه غني بنسبة عالية من الألياف، فتناول يساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد.
