حصوات الكلى من الأمراض المنتشرة بكثرة خلال هذه الفترة نتيجة اتباع نظام غذائى خاطئ، و التدخين وتناول الكحوليات، مع عدم شرب الماء والتي يحتاجها الجسم، وأيضا الإسراف في تناول اللحوم الحمراء.
ووفقا للتقرير الذي نشرة الموقع الطبي "prevention"، نصح بضرورة تناول 3 لتر من الماء يومياً، مع التقليل من أكل البروتينات أي اللحوم، لأنها تساهم في ترسيب الكالسيوم علي الكلي، مما يخفض من تكوين الحصوات .
كما أشار التقرير، إلي ان الإكثار من تناول الخضروات من الحيل الجيدة للحفاظ علي صحة الكلي من الأضرار وتكوين الحصوات، ولذلك ينصح بتناول الخس والجرجير والخيار والبقدونس والشبت.
وقدم الموقع الطبي، وصفة من الطبيعة تساعد فى علاج حصوات الكلي، وهي زيت الزيتون وعصير الليمون.
طريقة إعداد وصفة، هى :
- أخذ معلقة من عصير الليمون وأخري من زيت الزيتون، ويتم تناولهم علي الريق يوميا لمدة شهر،مما يمد الجسم بالعديد من مضادات الأكسدة التى تساعد فى حماية الكلي، وترسيب الحصوات.
