في تلك الأجواء الحارة، وخلال موجات الصيف التى هبت علينا فجأة، عليك أن تتابع ما يفعله الحر في جسمك وفي طبيعة وظائفه.
الطقس الحار تشعر بالحرارة الشديدة، وسخونة الجسم، ترغب في "دش" بارد، وفي زجاجة مياه باردة تلتهمها في ثانية واحدة، تحتاج إلى بحر أو بسين كي تشعر بالمتعة والترطيب.
العرق الغزير 1
الدكتور هاني الناظر أستاذ الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا أشار خلال حديثه إلى أنه أثناء الطقس الحار والتعرض للشمس وأشعتها خلال ساعات النهار، يحدث هذا الأمر بالطبع بعض التغيرات على الجسم لدى البعض.
وذكر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث سابقا أن الجسم يزيد إفرازه للعرق دون شك مع ارتفاع درجات حرارة الطقس، مما قد يعرض البعض لغزارة حقيقية في إفراز العرق، وهؤلاء بشكل خاص يكونوا أكثر عرضة لبعض الأعراض المرضية الناتجة عن فقدان كميات من العرق كبير، والتي من أبرزها فقدان نسبة كبيرة من الأملاح الضرورية للجسم والهامة للصحة ووظائف الجسم مما قد يعرض هؤلاء إلى الإصابة بتقلص عضلى بعضلات الجسم، لحاجة الجسم لتلك الأملاح لعمل العضلات وسلامتها، وكذلك البوتاسيوم.
