منذ سنوات طويلة يسود اعتقاد بأن أحماض أوميجا 3 الدهنية مفيدة لصحة القلب لكن دراسة تحليلية جديدة وجدت أن تناولها فى شكل مكملات غذائية ليس له فائدة كبيرة فى الحماية من أمراض القلب.
وجمعت الدراسة بيانات من 112059 مريضا شاركوا فى 79 تجربة عشوائية أصغر. ووجد الباحثون أن تأثير المكملات التى تحتوى على الأوميجا 3 قليل أو معدوم بالنسبة لخطر الوفاة أو التعرض لأزمة قلبية أو ذبحة صدرية.
وأفادت الدراسة التى نُشرت نتائجها فى دورية (كوكرين لايبراري) أن الباحثين وجدوا مع ذلك بعض الفائدة من تناول هذه المكملات إذ أنها تقلل مستويات الدهون الثلاثية. لكن الجانب السلبى فى الأمر هو أنها تقلل أيضا مستويات ما يعرف بالكولسترول المفيد.
وتوصلت الدراسة إلى فوائد من تناول زيت الكانولا والمكسرات خاصة فى منع اضطراب ضربات القلب. لكن لى هوبر كبيرة الباحثين فى الدراسة وأخصائية التغذية والباحثة فى كلية نوريتش للطب بجامعة إيست أنجليا فى بريطانيا قالت إن التأثير محدود.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة