فوائد الخيار منها الوقاية من حصى الكلى

السبت، 21 يوليو 2018 01:00 ص
فوائد الخيار منها الوقاية من حصى الكلى فوائد الخيار - ارشيفية
كتبت- نورا طارق

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يعتبر الخيار من الخضراوات الهامة لصحة الإنسان، لاحتوائها على عناصر غذائية من فيتامين أ وفيتامين ج، وحمض الفوليك ونسبة مرتفعة من الألياف الغذائية و المعادن مثل المغنيسيوم والموليبدنوم والبوتاسيوم، والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " organicfacts".

 

الفوائد الصحية للخيار

 

العناية بالبشرة

يحتوى الخيار على نسبة عالية من السيليكا، وهو مكون أساسي يساعد في تطوير الأنسجة الضامة القوية والصحية في العضلات والأربطة والأوتار والغضاريف والعظام.

وكما يحتوى الخيار على نسبة عالية من الماء، التى تعتبر مرطب طبيعى للبشرة، ولذلك يستخدم مستخلص الخيار لعلاج أنواع مختلفة من الأمراض الجلدية مثل حروق الشمس والتورم تحت العينين.

 

خيار
 

 

وقاية من الإمساك وحصى الكلى

يحتوى الخيار على نسبة عالية من الألياف الغذائية والمياه، التى تساعد فى حماية الجسم من الإمساك وحصى الكلى.

 

 

فوائد الخيار
 

 

الحفاظ على مستوى ضغط الدم

يحتوى الخيار على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم والألياف الغذائية، التى تساعد فى ضبط مستوى ضغط الدم فى الجسم.

 

فوائد الخيار2
 

الحفاظ على الصحة العامة

يساعد تناول الخيار فى الحفاظ على صحة الجسم، وذلك من خلال احتوائه على خصائص تنظيف حيث تزيل النفايات المتراكمة والسموم من الجسم، مما يساعد فى تحسين وظائف المثانة والكلى والكبد والبنكرياس.

ويساعد عصير الخيار بالإضافة لعصير الجزر فى علاج حالات الروماتيزم الناجمة عن فرط حمض اليوريك في الجسم، كما يساعد الخيار فى علاج النقرس والأكزيما.

وكما يساعد الخيار فى علاج مشاكل في الرئة أو المعدة، كما يعزز من مرونة العضلات، حيث يحتوى على المغنيسيوم الذى ينشط الدورة الدموية  ويريح الأعصاب.

ويفضل تناول الخيار مع الأطعمة المشوية والمقلية وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من المعادن، و مضادات الأكسدة .










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة