مع دخول المدارس ورفع درجة الاستعداد القصوى، من لوازم المدرسة، وأدوات وملابس وحقائب، لا تنسى فى وسط هذه المهام الشديدة أن تهتمى بتعزيز مناعة طفلك وتقويته.
مناعة
ونصح الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد بالقصر العينى، الأمهات بضرورة الاهتمام بتعزيز مناعة الأطفال وتهيئة أجسامهم لتعزيز دفاعاتها ضد العدوى والأمراض المنقولة بين أطفال المدارس، ولزيادة قدراتهم على الحفاظ على أجسامهم قوية وذات سمتوى طاقة جيد يساعدهم على تحمل جهد الدراسة.
ومن أبرز نصائحه :
-شرب كوب من المياه بالعسل على الريق صباحا مفيد جدا للطفل.
- عصير الليمون بالعسل صباحا وليلا من العصائر الهامة جدا لتعزيز المناعة.
- عصير البرتقال والجزر وقطرات الليمون عصير طبيعى هام لتعزيز دفاعات الجسم.
- تناول العيش البلدى بالردة.
- التركيز على إمداد الطفل بالبروتين فى وجبة الغذاء يكون صحيا ومشويا.
- التركيز على السلطات الخضراء المعززة لمناعة الجسم.
- الاهتمام بشرب المشروبات الدافئة على مدار اليوم، كالينسون والكراوية والنعناع.
- منع الحلوى وكل ما فيه مكسبات طعم ورائحة.
