يعتبر الكمون من أشهر التوابل التى تستخدم فى إعداد الطعام حيث يتميز بمذاقه الطيب وفوائده المذهلة فيحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض.
ووفقا لما ذكره موقع healthline فإن فوائد الكمون هى:
فوائد الكمون على صحة الجسم
فوائد الكمون
1:يحتوى الكمون على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى وحمايته من الامراض.
2:يحافظ على صحة الكولسترول فى الدم ويحمى القلب من الجلطات والأزمات وتصلب الشرايين.
3:يطرد السموم من الجسم ويحميه من الاصابة بالفيروسات والعدوى.
4:يحافظ على صحة الجهاز الهضمى ويحميه من الاضطرابات والميكروبات والعدوى، كما انه يعالج الالتهابات والقرح.
كمون
5:نظرا لاحتوائه على بعض الخصائص الهامة لصحة الجسم ، يساعد الكمون على تخفيف اعراض البواسير.
6: قد يحد من فقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم وبالتالى ينصح مرضى السمنة بوضع الكمون فى نظامهم الغذائى.
7:يحتوى الكمون على عناصر غذائية تعمل على علاج الانيميا وتنشيط الدورة الدموية.
8:يعزز القدرة الجنسية ويعالج ضعف الانتصاب.
9:يحمى الجسم من نزلات البرد والأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسى.
10: نظرا لاحتوائه على عناصر غذائية عديدة يعمل على مقاومة الامراض السرطانية وحماية الجسم منها.
فوائد الكمون على صحة البشرة والشعر
الكمون
1:يعزز صحة البشرة ويعالج البثور والحبوب والبقع الداكنة.
2:يحافظ على صحة الشعر ويعالج التساقط والجفاف.
3: يعالج التهابات فروة الرأس ويحميها من الاحمرار والحكة.
4: يؤخر ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وعلامات التمدد .
5:يعالج الهالات السوداء تحت العين ويحميها من الانتفاخ والتورم.
