آلام التهاب العضلات أو التوتر العضلى من أكثر الآلام شيوعًا، ولها عدة أسباب مثل: الإجهاد، القلق، النوم بطريقة خاطئة، أو التعرض لإصابة وكذلك هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ألم العضلات مثل: التهاب المفاصل الروماتويدى، الذئبة، قصور الغدة الدرقية، التصلب المتعدد ومتلازمة التعب المزمن، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية علاج التهاب العضلات باستخدام الملح الإنجليزى والفلفل الحار وزيت الزيتون، كما ذكر موقع "step to health".
آلام العضلات
وصفة الفلفل الحار وزيت الزيتون
يعمل الفلفل الحار كمسكن للعضلات وآلامها القاتلة.
الفلفل الحار
طريقة العمل:
-اخلط ملعقة صغيرة من الفلفل الحار مع ملعقتين من زيت الزيتون الساخن وضعهما على منطقة الحلق.
الملح الانجليزى
2- وصفة الملح الإنجليزى"أملاح إبسوم"
الماغنسيوم الموجود فى الملح الإنجليزى يساعد العضلات على العمل بسلاسة ويحارب تقلصات العضلات وتشنجاتها وتوترها ويريح الجهاز العصبى كما يزيل السموم من الجسم.
يمكن دهان الملح الإنجليزى وتدليك العضلات التى تؤلمك به للتخلص من الألم.
