كلنا نعرف نصيحة الحصول على أسنان صحية، وهى استخدام فرشاة الأسنان مرتين يومياً وتقليل السكر، إذاً لماذا هؤلاء الذين يتبعون هذه التعليمات في بعض الأحيان يحتاجون إلى الحشو عند زيارتهم لطبيب الأسنان؟
الحقيقة أن هناك المزيد من الإجراءات والتحذيرات من أجل منع تسوس الأسنان وفقًا للدكتور "كليمنت سيبولوك" والبروفيسور "نيكولا إنيس" ، أطباء أسنان الأطفال في جامعة دندي.
نظف بمهارة
تقوم الفرشاة بإزالة خليط من البكتيريا وأحماضها ومنتجاتها اللزجة وبقايا الطعام، التى تتشكل بشكل طبيعي على الأسنان مباشرة بعد تناولها وتستهلك البكتريا السكر ، وتنتج أحماضًا تُذيب المعادن من الأسنان ، تاركةً ثقوبًا مجهرية لا يمكننا رؤيتها، وإذا لم تتوقف العملية ولم يتم إصلاحها، يمكن أن تصبح هذه تجاويف كبيرة واضحة.
الطريقة الصحية هى أخذ دقيقتين لفرش أسنانك لإزالة البلاك، ويجب عليك تنظيفها بالفرشاة في الليل ووقت آخر كل يوم.
عدم استخدام غسول الفم بعد استخدام فرشة الأسنان
لا تأكل أو تشرب أي شيء عدا الماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة في الليل، لأن هذا يعطي أيضا الفلورايد أطول فرصة للعمل.
عندما تنظف ، لا تشطف فمك بالماء أو غسول الفم لأنك تغسل الفلورايد، وهذا بدوره يقلل من تسوس الأسنان بنسبة تصل إلى 25%.
