أسباب الضعف العام فى الجسم وطرق للتغلب عليه

يعتبر الضعف العام فى الجسم من أبرز المشاكل التى يعانى منها الكثيرون وخصوصا كبار السن، حيث يتعرض المريض للشعور بالتعب والإرهاق والهذيان وعدم القدرة على بذل أى مجهود، وقد يكون ذلك بسبب نقص الفيتامينات فى الجسم أو ارتفاع ضغط الدم  ومرض السكر.

ووفقا لما ذكره موقع verywellhealth  فإن هناك أسباب كثيرة للإصابة بضعف عام فى الجسم وهى

أسباب الضعف العام فى الجسم

ضعف الجسم

1:التعرض لصدمة شديدة قد يسبب انخفاض فى ضغط الدم  والتعرض للنزيف والجفاف والالتهابات وبالتالى يسبب ضعف عام فى الجسم وهذيان ودوخة.

2:انخفاض نسبة السكر فى الدم تؤدى للضعف العام فى الجسم والدوخة.

3:انخفاض درجة الحرارة يسبب الإعياء والضعف الشديد فى الجسم.

4:مشاكل الجهاز التنفسى تؤدى للضعف العام فى الجسم مثل الربو والحساسية ونزلات البرد والأنفلونزا.

الضعف

5: وجود مشاكل وعيوب فى القلب تسبب الضعف والهذيان فى الجسم وعدم القدرة على بذل أى مجهود.

6:اضطراب فى الغدة الدرقية يسبب الضعف العام فى الجسم.

7: نقص فيتامين د أو بعض الفيتامينات الأخرى يسبب الضعف والإرهاق الشديد فى جميع اجزاء الجسم.

8:أمراض الجهاز العصبى وشلل الوجه تسبب الصداع المزمن والضعف العام فى الجسم.

9: الجفاف وارتفاع درجة الحرارة يسبب ضعف الجسم وعدم القدرة على بذل أى مجهود.

ارهاق

10:أمراض الجهاز الهضمى واضطرابات المعدة وعسر الهضم تسبب الضعف الشديد فى الجسم والشعور الدائم بالتعب والإرهاق.

ولعلاج هذه المشكلة يجب معرفة السبب الحقيقى وراء ضعف الجسم وعلاجه بالأدوية التى يصفها الطبيب مع اتباع نظام غذائى صحى يمد الجسم بالطاقة والحيوية والابتعاد عن المشروبات الكحولية والغازية واستبدالها بكل ما هو صحى مثل العصائر الطبيعية والفواكه، والإكثار من تناول الخضروات.