ابنى عنده سمنة مفرطة.. إزاى اخليه يخس بطريقة صحية؟

الأحد، 27 يناير 2019 09:00 ص
ابنى عنده سمنة مفرطة.. إزاى اخليه يخس بطريقة صحية؟ السمنة عند الاطفال_صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

 

"ابنى عنده سمنة مفرطة ازاى اخليه يحس بطريقة صحية"، فعلى الرغم أن عدد كبير من الاطفال يعانون من النحافة إلا أن هناك عدد آخر يعانى من السمنة المفرطة نتيجة الاكثار فى تناول الحلويات وعدم ممارسة التمارين الرياضية ما يشكل خطرا كبيرا على الصحة فقد يعرضهم للإصابة بأمراض السكر والقلب وضعف العضلات.

السمنة عند الاطفال
السمنة عند الاطفال

 

ويقدم اليوم السابع نصائح طبية لإنقاص وزن الطفل بطريقة صحية وفقا لما ذكره موقع parents

1:الحد من تناول الوجبات الدسمة والسريعة وتشجيع الطفل على تناول الطعام الصحى الذى يحتوى على الخضروات والفواكه.

2: تناول الطعام بكميات صغيرة على مدار اليوم وعدم الإفراط فى تناول المقليات والموالح.

طفلة
طفلة

 

3: تشجيع الطفل على ممارسة التمارين الرياضية ، حيث أنها تساعد على  انقاص الوزن بطريقة صحية والتخلص من الدهون الزائدة.

4:الحد من تناول السكريات واستبدالها بالفواكه والعصائر الطبيعية.

5:عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة، ويفضل تناول الطعام قبل النوم بساعتين.

 وذلك يكون بالمتابعة مع طبيب رجيم متخصص سمنة أطفال لإنقاص وزنه دون حرمانه من العناصر الغذائية التى تساعد على نموه بشكل صحى.

فى إطار إهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية ، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب.

dryoum7price

وللتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال:

الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677

البريد الإلكترونى : doctor@youm7.com

 









الموضوعات المتعلقة


مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة