يعشق الكثيرون الحلويات، ويسعون لتناولها بالعديد من الطرق المختلفة، سواء عند إعدادها في المنزل، أو بشرائها جاهزة، ومما لا شك فيه أن الإكثار والإسراف في تناولها يسبب العديد من المشاكل الصحية، وخلال التقرير المنشور عبر موقع "self"، هناك بعض العلامات التي تخبرك بتناول كميات كبيرة من السكريات.
وخلال الأسطر المقبلة سنتعرف على بعض العلامات التي تشير إلى أنك تناولت كميات كبيرة من السكريات، ومنها:
نتيجة لانخفاض أو ارتفاع نسبة السكر في الدم، يصاب الأشخاص بتقلب المزاج، فيشعر يومًا بالراحة، ويوم آخر يشعر بالتوتر والقلق، الهدوء والعصبية، وكل ذلك على حسب.
للمراهقين احذر الإسراف في السكريات، لأنها تزيد من نسبة ظهور حب الشباب في البشرة، لذا عليك التقليل منها، تحسبًا لحدوث أي خلل في الهرمونات.
الإصابة بالصداع، ويكون ناتجًا عن دخول كميات كبيرة من السكريات للجسم.
حدوث خلل في هرمونات الجسم ويحدث ذلك بشكل أدق للنساء، ويكون السبب الأساسي في ذلك هو الإسراف في تناول السكريات، وتصبح السيدة أكثر عرضة للإصابة بتكيس المبيض.
