دراسة: التأمل يساعد على تفادى ارتكاب الأخطاء

الأربعاء، 13 نوفمبر 2019 11:00 ص
دراسة: التأمل يساعد على تفادى ارتكاب الأخطاء التأمل وكيف يقضى على الاخطاء
أ ش أ

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

أفادت دراسة طبية أمريكية نشرت نتائجها فى مجلة "العلوم الدماغية" أن ممارسة جلسات التأمل بين الحين والآخر تساعد الإنسان على أن يصبح أقل عرضة لارتكاب الأخطاء.

وقال "جيف لين"، أستاذ علم النفس فى جامعة "ميتشيجان" الأمريكية إنه من المدهش أننا تمكنا من رؤية كيف يمكن لجلسة واحدة من التأمل الموجه أن تحدث تغييرات فى نشاط الدماغ، وجعل الإنسان ينتبه لداخله فى عقله وجسده ومراجعة نفسه والتعلم من الأخطاء وعدم تكرارها".

وأوضح أن التأمل الذى يساعد الإنسان على تجنب الوقوع فى الأخطاء.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة