فيديو معلوماتى.. 7علامات تخبرك بنقص أوميجا 3

الثلاثاء، 05 فبراير 2019 10:00 ص
فيديو معلوماتى.. 7علامات تخبرك بنقص أوميجا 3 أوميجا 3
كتبت ـ فاطمة خليل

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

الأوميجا 3 عبارة عن أحماض دهنية توجد فى العديد من الأطعمة، كما تحتوى على العديد من الفوائد الصحية التى تجعلها عنصراً أساسياً يجب أن يتضمنه طعامك، فى هذا الفيديو المعلوماتى نتعرف على أبرز العلامات التى تخبرك أنك تعانى من نقص فى الأوميجا 3 بجسمك وأبرز الأطعمة الغنية بها، بحسب موقع "‪Net doctor".  

7 علامات بجسمك تخبرك أن عندك نقص أوميجا 3

‪ 

1-    جفاف الجلد

 2-   تساقط الشعر

3- الأرق

4_ تكسير الأظافر

5- ضعف التركيز

6- التعب والإرهاق

7- آلام المفاصل

 

ـ أطعمة تحتوى على الأوميجا 3

-أسماك الماكريل

-عين الجمل

-سمك السلمون

-فول الصويا

-المحار

- البيض

-السردين

-السبانخ

- بذور الشيا

 

فى إطار إهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية ، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب.

dryoum7price

وللتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال:

الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677

البريد الإلكترونى : doctor@youm7.com

 

 









الموضوعات المتعلقة


مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة