دلع جسمك بالعسل والطحينة..عشان ضغطك وصحة عضلاتك

السبت، 16 مارس 2019 04:00 م

طحينة -صورة ارشيفية

كتبت فاطمة ياسر

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

الطحينة والعسل من الاكلات التى يفضلها الكثيرون والتى لها مذاق خاص يجعل الجميع يعشقه، وخلال هذا التقرير، سنتعرف علي العديد من الفوائد الهامة لهما، وذلك وفقا لموقع " wellnesstoday".

فوائد الطحينة

-الطحينة تحتوي علي نسبة عالية من الأوميجا 3، وهذا العنصر الهام يساهم بشكل كبير في تحسين عمل وظائف الجسم ، والحد من الإصابة بالعديد من الامراض وخاصة الأمراض المزمنة.

اهمية الطحينة

-تناول الطحينة يقلل من فرص الإصابة بارتفاع نسبة الكولسترول بالدم.

-تعمل علي تنظيم نسبة الضغط بالدم، والحد من ارتفاعه بشكل كبير، وذلك يرجع لما تحتويه من عناصر تساهم في ذلك كالكالسيوم.

-الطحينة تعمل علي تقوية عضلة القلب، والحد من الإصابة بالعديد من الامراض الخاصة به، كانسداد شرايين القلب، وما شابه ذلك.

عسل

-نظرا لاحتواء الطحينة علي نسبة عالية من الكالسيوم، فهذا يجعل تناولها هام لصحة العظام والحد من الإصابة بهشاشة العظام، أو حدوث مشاكل في عضلات الجسم.

فوائد الطحينة

-كما أن تناول الطحينة يساهم بشكل كبير في تقوية الجهازالمناعي، وذلك يرجع لاحتوائها علي السمسم الذي يساهم بشكل كبير في هذا الأمر، وأيضا لغناها بالحديد والنحاس.

-تعد من أفضل الأطعمة التي تعالج الأنيميا، وذلك يرجع لاحتوائها علي نسبة عالية عنصر الحديد.

-تساعد علي فقدان نسبة كبيرة من الوزن، لأنها قليلة السعرات الحرارية.

فوائد العسل

1: يحتوى العسل على كمية عالية من الفيتامينات التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية.

2: يعمل على علاج النحافة وتعزيز صحة الجسم ونموه بشكل صحيى.

3: يساعد على علاج الانيميا.

فى إطار إهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية ، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب