5 فوائد لمضغ اللبان.. أبرزها يقلل التوتر والقلق

يفضل الكثير من الأشخاص مضغ العلكة سواء أثناء التنزه مع الأصدقاء أو قيادة السيارة أو حتى أثناء العمل، كما تعتبر عادة عند البعض، والذى لا يعلمه البعض أن مضغ العلكة له فوائد كثيرة نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "medium".

فوائد مضغ اللبان:

- يعتبر مضغ العلكة من العادات اليومية عند البعض، والتى تساعد على تخلصهم من التوتر والقلق، وزيادة الشعور بالسعادة، لكن فى نفس الوقت الإفراط فى مضغ العلكة يسبب بعض المشاكل الصحية، مثل الشعور بالصداع خاصة عند البالغين.

 

-يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر، فى تقليل الرغبة الشديدة فى تناول السكر، مما يساعد على خسارة الوزن الزائد مع اتباع نظام غذائى صحى.

 

- يساعد على تحسين الذاكرة والأداء المعرفى من خلال زيادة تدفق الدم إلى المخ.

-إذا كنت من مدمنى مضغ العلكة، يفضل أن تمضغ العلكة الخالية من السكر والتى تساعد على منع تسوس الأسنان، وليس ذلك فقط بل تساعد العلكة على تقليل التهابات الأذن عن طريق تحسين الدورة الدموية في الأذن.

 

- يساعد مضغ العلكة بنكهة النعناع فى التخلص من رائحة الفم الكريهة، مما يجعلك تشعر بالثقة بالنفس عند التحدث مع الأخرين سواء كانوا زملائك فى العمل أو أصدقائك .