فوائد السمسم للجسم .. يحافظ علي صحة القلب ويرفع قدرة جهاز المناعة

الأحد، 31 مارس 2019 01:00 ص
فوائد السمسم للجسم .. يحافظ علي صحة القلب ويرفع قدرة جهاز المناعة السمسم-صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يحتوى السمسم على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض حيث انه يحتوى على البروتين والسكريات والألياف وفيتامين أ وب ، وبعض الفيتامينات الاخرى التى تحافظ على صحة الجسم .

وحسب ما ذكره موقعhealthline  فأن فوائد اكل  السمسم هى

           بذور السمسم

بذور السمسم

 

             

 

فوائد تناول السمسم
 

1: يحتوى السمسم على بعض الخصائص التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الامراض والأوبئة.

2:يحتوى السمسم على نسبة عالية من الفيتامينات التى تحد من خطر الاصابة بهشاشة العظام والتهابات المفاصل والعضلات.

3:يحتوى السمسم على بعض الألياف التى تحافظ على صحة الجهاز الهضمى وتحمى الجسم من الاصابة بالأمراض السرطانية.

4:يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويحميه من الاصابة بالأزمات القلبية.

السمسم
السمسم

 

5:تناول السمسم يحد من خطر الاصابة بمرض السكر والسمنة ولكن بكميات معتدلة وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية.

6:يحافظ على مستوى ضغط الدم ويساعد على خفضه، لذلك ينصح مرضى الضغط المرتفع بتناول السمسم.

7:نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات فأنه يحد من خطر الاصابة بالأنيميا.

8:يحتوى السمسم على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات الأخرى التى تحافظ على صحة البشرة ويحد من خطرالاصابة بالتجاعيد وعلامات التمدد والهالات السوداء.

9:يدعم صحة الغدة الدرقية، حيث أنه مصدر جيد للحديد والنحاس والزنك والفيتامينات الأخرى .

فى إطار اهتمام "اليوم السابع" بتقديم كل ما يهم المصريون من معلومات واستشارات طبية، يقدم "اليوم السابع" خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة، لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب.

dryoum7price

للتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال:

الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677

البريد الإلكترونى : doctor@youm7.com










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة