الصفائح الدموية من أهم مكونات الدم التى تساعد على التجلط فى كل مرة تحدث فيها إصابة، فإذا كنت تعانى من نقص الصفائح الدموية يمكنك أن تتناول مجموعة من الأطعمة التى تعمل على زيادة الصفائح الدموية فى جسمك، بحسب موقع ndtv.
ونتعرف فى هذا الفيديو المعلوماتى على الأكلات التى تزيد الصفائح الدموية فى جسمك.
أكلات مهمة تساعد على زيادة الصفائح الدموية بالجسم:
1ـ الخضروات الورقية
مصدر رئيسى للحديد الذى يزيد قدرة الجسم على إنتاج خلايا دم صحية
وأبرزها: السبانخ والبقدونس
2ـ الرمان
يحتوى على المعادن المهمة لمكافحة انخفاض عدد الصفائح الدموية
3ـ البابايا
تساعد على تحسن صحة الجهاز الهضمى وتزيد عدد الصفائح الدموية
4ـ الجزر
يحتوى على فيتامين (أ) لتخليق خلايا الدم الحمراء والصفائح الدموية
5ـ الدجاج
يساعد فى علاج انخفاض عدد الصفائح الدموية
