حصلت الدكتورة دعاء سهيل خبيرة التغذية على درجة الدكتوراه من جامعة كامبريدج، بعد مناقشة رسالتها التى جاءت تحت عنوان "أثر الوعى والممارسات الغذائية على النمو الجسمى"، حيث تسلمتها من بروفيسور ديفيد لاوسون خلال حفل أقامته الجامعة فى مصر.
الدكتورة دعاء سهيل تحصل على درجة الدكتوراه من جامعة كامبريدج
وقالت دعاء سهيل إن الكثير من الأشخاص فى المجتمع المصرى والعربى يعانون من مشكلة سوء التغذية نظرًا لتبنى مجموعة من العادات الغذائية الخاطئة والتى تناقلتها الأجيال وأصبحت من الثوابت دون وعى.
وأضافت أخصائية التغذية، لـ"اليوم السابع، أن مشكلة سوء التغذية كانت تشغل حيزا كبيرا من اهتمامها نظراً لما قابلته من حالات تعانى من زيادة فى الوزن والسمنة المفرطة، جراء "سوء التغذية" والعادات الغذائية الخاطئة، لذا قررت أن يكون موضوع رسالة الدكتوراه الخاصة بها عن هذه القضية المهمة.
الدكتورة دعاء سهيل خبيرة التغذية بعد الحصول على الدكتوراه
الوعي بأهمية التغذية الصحيحة:
وأضافت: "البحث استغرق نحو عامين كاملين من الدراسة المتعمقة، فاللأسف نحن كمجتمعات عربية ليس لدينا ثقافة بما يضرنا وما ينفعنا، وكثير من البيوت الآن أصبحت بلا وعي بأهمية التغذية الصحيحة على الجسم ليس فقط فى الوقاية من السمنة بل من العديد الأمراض الاخرى الخطيرة".
- ازدياد حالات السمنة أدى لإنتشار الأمراض الخطيرة:
وتابعت خبيرة التغذية: العادات الغذائية للمصريين اختلفت تماما، فى الماضى كانت البيوت أكثر وعيًا من الآن على الرغم من التطور المعرفى والتكنولوجى الذى وصلنا إليه، ففى الماضى كانت الأم هى التى تعد الطعام لأبنائها وكان جميع ما تقدمه لهم وجبات صحية، ولا يخلو بيتاً من فاكهه، أيضا كانت توقيتات تناول الوجبات منظمة بشكل أفضل، حيث يتم تناول وجبة العشاء فى وقت مبكر، ووجبة الإفطار كانت وجبة رئيسية ومهمة، وبالتالى حالات السمنة كانت محدودة والأمراض الخطيرة، لم تكن منتشرة مقارنة بالوقت الحالى، فعلى سبيل المثال مرض السرطان اصبح منتشرًا بشكل كبير فى الآونة الأخيرة والعادات الغذائية الخاطئة سبب اساسى فى زيادة معدلاته بهذا الشكل.
- الوجبات السريعة أكثر العادات الغذائية الخاطئة:
وأكدت أن تناول الوجبات السريعة الذى أصبح سمة العصر من أكثر الأنماط الغذائية الخاطئة فى الوقت الحالى، حيث أصبح الأطفال والشباب يتناولونها بشكل أساسى، وأصبح الاعتماد على تناول الخضار والفاكهة ضئيل للغاية.
وأشارت الدكتورة دعاء إلى أن الأم المصرية لم يعد لديها ثقافة طهى الطعام الصحى لأطفالها، وإذا أرادت مكافئتهم تقدم لهم الوجبات السريعة المفضلة لديهم، وبالتالى لا يحصل الطفل في مرحلة النمو على الفيتامينات اللازمة لبناء جسمه، وهذا ساعد بقوة على زيادة الوزن خاصة عند الأطفال والشباب، وبالتالى "سوء التغذية" أمر مهم للغاية وتأثيره خطير على الصحة بشكل عام.
الدكتور سهيل بعد الحصول على درجة الدكتوراه
وقدمت خبيرة التغذية فى الدراسة مجموعة من التوصيات والنصائح ، تمثلت فى التالى :
- ضرورة التخلى عن المفاهيم الخاطئة للتغذية مع إعادة الاهتمام بتغذية الأطفال لأن من شأنها خلق إنسان يتمتع بكامل صحته.
- تجنب تناول الوجبات السريعة واستبدالها بالأكلات الصحية من خضار وفاكهه.
- من الضرورى الاعتماد على الأساليب الصحية فى طهى الطعام .
- إعادة الاهتمام بوجبة الإفطار لما لها من أهمية كبيرة، مع تناول وجبة العشاء قبل النوم بساعتين على الأقل وأن تكون وجبة خفيفة.
ولمزيد من المعلومات والنصائح الطبية فى مجال التغذية، يمكنك الاطلاع على صفحة الدكتورة دعاء سهيل عبر "فيس بوك".
https://www.facebook.com/Doaasohiel/
