مش بس بتوفرى فلوسك.. 4 فوائد للطهى فى المنزل

قد تشعرين بالملل نتيجة وقوفك لساعات طويلة أمام البوتاجاز لطهى الوجبات الغذائية للغداء أو العشاء، الأمر الذى قد تتمردين عليه بعض الوقت مطالبة بشراء الوجبات الجاهزة، ولكن الذى لا تعلمينه هو مدى الفوائد التى تعود عليك وعلى أسرتك نتيجة طهيك للطعام والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لدراسة نشرت على موقع "hometaste"  و"bustle".

فوائد الطهى فى المنزل

الحفاظ على صحة عائلتك

تعتبر من أهم فوائد الطهى فى المنزل هى الحفاظ على صحة عائلتك من خلال الاهتمام بنظافة الخضراوات والصحون وكذلك إعداد الطعام بطريقة جيدة.

 

توفير النقود

يساعد إعداد الطعام فى المنزل على توفير النقود بدلاً من شراء الوجبات الجاهزة من المطاعم، والتى يمكن الاستفادة منها فى أشياء أخرى ضرورية فى المنزل .

 

الحفاظ على التجمع العائلى

يساعد إعداد الطعام بالمنزل فى الحفاظ على التجمع العائلى وتقوية العلاقة والحب والود بين أفراد الأسرة الواحدة، حيث اكتشف بعض باحثى التغذية من جامعة واشنطن  أن الأطفال الذين يتناولون وجبات الطعام مع أسرهم، يؤدون أداءً أكاديميًا وأقل عرضة للمشاركة في أنشطة محفوفة بالمخاطر مثل التدخين .

 

الشعور بالإبداع والسعادة

إعداد الطعام فى المنزل والإبتكار فى إعداد بعض الوجبات الغذائية، سواء على الإفطار أو الغداء، الأمر الذى يعطى الشعور بالسعادة والإبداع وذلك وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 .