غسل اليدين أمر مهم إذا كنت ترغب فى تجنب الجراثيم، ولكنه مهم بشكل خاص بعد لمس عدد من الأشياء خلال تعاملات الحياة اليومية.
يساعد غسل يديك علي مستويات النظافة الجيدة ، ووقف الجراثيم في مساراتها، كما يحد من نقل البكتيريا والفيروسات ، وفقا لموقع "Health".
توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها باستخدام الصابون والماء النظيف أو معقم اليدين المعقم للكحول لغسل اليدين ، حيث تشير الدراسات إلى أن كلتا الطريقتين فعالتين فى قتل الجراثيم.
غسل
غسيل اليدين مهم بعد لمس الـ 10 اشياء التالية :
-النقود
عند التعامل مع النقود ، تأكد من غسل يديك في أقرب وقت ممكن، فقد أكدت الأبحاث وجود المئات من الكائنات الحية الدقيقة ، بما في ذلك البكتيريا، مما أظهرت أبحاث مماثلة أن بعض النقود والعملات المعدنية تحتوي حتى على مسببات الأمراض مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا.
-بعد ركوب المواصلات العامة ولمس مقابض الأبواب
يجب غسل يديك بعد ركوب المواصلات العامة ، حيث يلمس العديد من الأشخاص باستمرار نفس الأسطح، ويشمل ذلك كل شيء بدءًا من الدرابزين الموجود على السلالم المتحركة إلى المقابض في المترو إلى مقابض أبواب الحمام.
-قوائم المطعم
يمكن أن تكون المطاعم أماكن مليئة بالجراثيم ، لكن قائمة الطعام هى الأسوء، نتيجة تعامل المئات والمئات من الأشخاص ولمسها باستمرار، لذا احرص على غسل يديك بعد حملها.
-الأقلام المكتبية
.يحتوي القلم المكتبي العادي على عشرة أضعاف الجراثيم الموجودة في متوسط مقعد المرحاض في المكتب ، بحوالي 200 نوع من البكتيريا .
غسل اليدين
-حيوانات ألفية
قد تحمل الحيوانات أمراضًا مختلفة، لذا فإن غسل اليدين بعد لمس الحيوانات أو التفاعل مع الحيوانات الأليفة ، سواء كانت لك أو لشخص آخر ، أمر ضروري للغاية.
-شاشات اللمس الذكية
استخدام اى شاشات للمس مثل الهواتف المحمولة والان سحب النقود وأجهزة اللمس الذكية تحمل المئات من الجراثيم يوميا خاصة انها يتشارك فيها الكثير، لذا احرص على غسل يديم بعد استخدام ايا منهم.
-ألواح التقطيع واسفنجات المطبخ
المطبخ هو بيئة محملة الجراثيم منها اوانى الطبخ واللواح التقطيع
-موزعات الصابون
مضخات موزع الصابون هي ملاذ للبكتيريا. ووجد باحثون ان موزعات الصابون القابلة لإعادة التعبئة مليئة بالجراثيم فحينما تضغط على المضخة ، فإن أي بكتيريا ترغب في غسلها لديها فرصة متساوية للانتقال إلى الموزع.
- أي شيء في مكتب الطبيب
بفضل مجموعة من المرضى الذين يأتون طوال اليوم لزيارة الطبيب فإن معظم الأشياء الموجودة في عيادته تحتوي على جراثيم أو بكتيريا خاصة قلم تسجيل الدخول.
-أي شيء في المطار
تجنب لمس مقابض الأبواب ، ونافورات المياه ، وشاشات الأكشاك، ومحاولة غسل يديك بعد أى استخدام.
