دراسة: المانجو يحمى من العمى المرتبط بالعمر

كشفت درسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون من جامعة تكساس عن أن المانجو يحمى من العمى المرتبط بالعمر.

ووفقًا للموقع الطبى الأمريكى “MedicalXpress”، وجد الباحثون أن المانجو يقلل من خطر السمنة والوفيات الإجمالية، ومرض السكر، وأمراض القلب، ويشجع على بشرة صحية وشعر، وزيادة الطاقة، وانخفاض الوزن الكلى.

وأشارت الدراسة إلى أن المانجو يحتوى على مواد مضادة للأكسدة، مثل "الزياكسانثين"، والتى تقوم بتصفية أشعة الضوء الأزرق الضار، ويعتقد أنها تلعب دورًا وقائيًا فى صحة العين وربما درء العمى.

وتبين أيضًا أن تناول جرعات أعلى من المانجو (3 حصص أو أكثر يوميًا) تقلل من خطر تطور الضمور البقعى المرتبط بالعمر.

كما أوضح الباحثون أنه قد انخفضت المخاطر لدى الأشخاص الذين يستهلكون كمية عالية من بعض العناصر الغذائية، ومنها "بيتا كاروتين"، والتى وجدت فى المانجو والبابايا والمشمش والبروكلى والشمام والقرع والجزر.

وأخيرًا أظهرت الدراسات أن مرضى السكر من النوع 1 الذين يتناولون الوجبات الغذائية الغنية بالألياف مثل المانجو ، قد انخفض لديهم مستويات السكر فى الدم، وتحسنت نسبة الدهون ومستويات الأنسولين لديهم.