يتعرض البعض لمشكلة تساقط الشعر، وهذا الامر يتسبب في توتر والقلق الفتيات، وتبدأ النساء باتباع بعض الوصفات الطبيعية لحماية الشعرمن التساقط، كوضع بعض الخلطات الغنية بالزيوت التي تعتمد علي تغذية الشعر بطريقة طبيبة وطبيعية، ولكن البعض يعاني من عدم تحسن الحالة، ونجد أن بعض قد يجهل مشكلة نقص العناصرالغذائية، فعند تعرض الجسم لهذا النقص يتسبب في تساقط الشعر بشكل كبير.
صحة الشعر
وخلال الأسطر القادمة نتعرف علي أفضل النصائح الطبية التي تساهم في حل أزمة تساقط الشعر، وفقا لموقع "webmed" الطبي، والذي أكد أن نقص عنصر النحاس من الجسم يتسبب في تساقط الشعر بشكل كبير، ولذا عليك الاهتمام بتناول هذا العنصر لتجنب أو للتخلص من مشكلة تساقط الشعر.
اطعمة غنية بالنحاس فى الدم
فيمكنك إجراء تحليل دم يوضح هل تعاني من نقص عنصر النحاس أم لا؟، وذلك عن طريق الذهاب لمعمل التحاليل الذي يوضح هذا الأمر، وعن اثبات نقص هذا العنصرعليك الاهتمام بتناول بعض الأطعمة الغنية به، كالموز والشوكولاتة ولكن دون الاسراف في تناولها تجنبا لزيادة الوزن، والبقوليات كالفول والعدس والحمص، وعين الجمل.كما عليك الاقلاع عن التدخين لأنه يعد من أبرز الأسباب المؤدية للاصابة بتساقط الشعر بشكل كبير، وايضا الابتعاد عن التوتر والقلق الشديد.
