بعد ما وصلت لـ40 درجة ..نصائح لتخفيف الشعور بالحر

تصل درجة حرارة الطقس اليوم إلى  25 الصغرى  و 40 العظمى، بمحافظة القاهرة، بالإضافة إلى إرتفاعها بباقى المحافظات،مما يتطلب إتباع النصائح عند الإضطرار للخروج من المنزل وخاصة فى فترة الظهيرة، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " greatist".

نصائح لتخفيف الشعور بالحر بفصل الصيف:

- ينصح بإرتداء الملابس القطنية وذات الألوان الفاتحة، وفضفاضة، والتى تثير الشعور بالراحة أثناء إرتفاع درجة حرارة الطقس.

- يفضل أيضاً تناول المشروبات المثلجة أو استخدام أكياس البلاستيك المليئة بالثلجة، ووضعها على الرأس أو أى منطقة بالجسم والتى تساعد على تخفيف الشعور بالحر .

 

- فتح نوافذ التهوية بالغرفة والمراوح أو التكييف، والتى تساعد على تخفيف الشعور بالحر خلال فترة الظهيرة.

- الإستحمام بالماء البارد، للتخلص من العرق والرائحة الكريهة التى يسببها، ويساعد على الشعور بالإنتعاش ببداية اليوم.

 

- وينصح أيضاً بوضع عبوات ثلجية أو كمادات باردة على نقاط النبض عند الرسغين والرقبة والمرفقين والفخذ وكذلك الكاحلين وخلف الركبتين.

- يجب إطفاء المصابيح الكهربائية لإنبعاث الحرارة منها، لذلك ينصح بإطفائها والإستفادة من الضوء الطبيعى، مما يساعد على برودة الغرفة.

 

- وينصح أيضاً بالإبتعاد عن البوتاجاز، وتأجيل شوى الأطعمة، مما يساعد على خفض درجة حرارة المنزل.