يجب على مرضى السكري الاهتمام بشكل خاص بعاداتهم الغذائية، من خلال تضمين أطعمة معينة تساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، و لكن هل تعلم أن العديد من الأطعمة يمكن أن تزيد من نسبة السكر في الدم؟.
للسيطرة على مرض السكري ، من الضروري التحكم في نسبة السكر في الدم، وهنا سنخبرك عن تأثير الكافيين على مستويات السكر في الدم، وهل من الصحي تناول القهوة إذا كنت مصابًا بداء السكري؟ هل يمكن أن يؤثر الكافيين على نسبة السكر في الدم؟ فيما يلي إجابات لكل هذه الأسئلة.
هل يمكن أن يؤثر الكافيين على مرض السكري؟
هل تعلم أن كل ما تأكله يؤثر بشكل مباشر على نسبة السكر في الدم. ولكن ما هي آثار الكافيين؟ في هذه الحالة ، تظهر العديد من الدراسات وفقا لتقرير موقع " onlymyhealth" أن شرب القهوة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، ولكن إذا كنت مريضًا بالسكري بالفعل ، فقد تختلف آثاره من شخص لآخر، وبصرف النظر عن ذلك، يعتمد تأثير الكافيين أيضًا على الكمية المستهلكة. إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا بالفعل ، فعليك تقليل تناول الكافيين. قد يكون استهلاك الكافيين باعتدال بدون سكر صحيًا لمرضى السكري.تأثير الكافيين على مستويات السكر في الدم
لطالما كان موضوع تأثير الكافيين على سكر الدم محل جدل، ولكن بالحديث عن القهوة ، تشير بعض الدراسات إلى أنه إذا استهلك الشخص السليم القهوة باعتدال ، فقد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
ويعتبر استهلاك 300-400 مجم من الكافيين آمنًا ؛ إذا تم تناول الكافيين كقهوة ، بدون أي سكر ، فهو صحي، ويعتمد تأثير القهوة على العمر ومؤشر كتلة الجسم والجنس لكل شخص آخر. ومع ذلك ، إذا كان الشخص مصابًا بالفعل بمرض السكري ، فقد يساهم استهلاك القهوة في التقلبات في نسبة السكر في الدم.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة