8 بدائل طبيعية لـ الزنك هتلاقيها فى بيتك.. انفوجراف

الإثنين، 08 يونيو 2020 04:51 م
8 بدائل طبيعية لـ الزنك هتلاقيها فى بيتك.. انفوجراف 8 بدائل طبيعية لـ الزنك
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
مع انتشار فيروس كورونا، ينصح دائما بتناول المكملات الغذائية التى تحتوى على الزنك، وذلك للوقاية من العدوى، ولكن يعانى الكثيرون من عدم توفير الزنك بشكل كاف فى الصيدليات.
 
و يقدم اليوم السابع بدائل طبيعية للزنك من منزلك وذلك من خلال تناول بعض الاطعمة وحسب ما ذكره موقع draxe  فهى:
 
• اللحم البقرى  .
 
• الحمص  
 
• العدس  .
 
• الكاكاو  .
 
• الكاجو .
 
• الزبادى ومنتجات الالبان.
 
• السبانخ  
 
• الافوكادو
الزنك فى الأطعمة
 






مشاركة






الرجوع الى أعلى الصفحة