إذا كنت مصابًا بداء السكري، فإن الاختبار الذاتي لمستويات السكر في الدم يصبح أداة مهمة في إدارة مرض السكري لديك والوقاية من المضاعفات، فالمراقبة الذاتية لسكر الدم هي عملية اختبار مستويات السكر في الدم في المنزل على فترات منتظمة باستخدام جهاز قياس للبقاء في نطاق السكر في الدم الآمن، بحسب ما نشره موقع "doctor-ndtv".
يشير نطاق السكر في الدم الآمن إلى مستويات السكر التي يعتبرها طبيبك آمنة بالنسبة لك، يمكنك اختبار نسبة السكر في الدم بجهاز إلكتروني محمول يسمى مقياس السكر في الدم أو جهاز قياس السكر باستخدام قطرة صغيرة من الدم.
ووفقًا للخبراء، تعد المراقبة المنتظمة لسكر الدم جزءًا مهمًا من خطة رعاية مرض السكري، خاصة إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الثانى وتستخدم الأنسولين، يساعدك على معرفة وتقييم العوامل التي تؤثر على مستويات السكر لديك يمكن أن تكون أطعمة مختلفة، أو أدوية، أو ممارسة النشاط البدني.
يمكن أن تساعد خطة العلاج الجيدة التي تحافظ على قيم الجلوكوز في الدم تحت الفحص في تأخير أو منع مضاعفات مرض السكري مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى ، العمى والبتر.
متى يجب أن أختبر مستويات السكر في دمي؟
تتمثل إحدى الطرق الفعالة لإدارة مرض السكري في إجراء اختبار حول الأحداث التي قد تؤثر على مستويات السكر في الدم مثل الوجبات والتمارين والأدوية وأوقات التوتر، حتى إذا لم تكن تتناول دواءً، فإن اختبار نسبة السكر في الدم سيمنحك بعض المعلومات القيمة لمساعدتك على إدارة مرض السكري لديك بشكل أفضل، على سبيل المثال، ستوضح قيمة السكر في الدم أثناء الصيام مدى جودة تنظيم جسمك لمستويات السكر في الدم ، توفر مراقبة نسبة السكر في الدم معلومات مفيدة لرعاية مرض السكري وإدارته حيث يمكن أن تساعدك:
- مراقبة تأثير الأدوية على مستويات السكر في الدم
- معرفة متى ولماذا ترتفع أو تنخفض مستويات السكر في الدم
- تعرف على كيفية تأثير النظام الغذائي والتمارين الرياضية على مستويات السكر في الدم
- تعرف على كيفية تأثير عوامل مثل المرض أو الإجهاد على مستويات السكر في الدم
كيف يمكنني مراقبة مستويات السكر في دمي في المنزل؟
يتطلب اختبار سكر الدم استخدام مقياس سكر الدم، يقيس المقياس كمية السكر في عينة صغيرة من الدم، عادة من طرف إصبعك ، والتي تضعها على شريط اختبار يمكن التخلص منه، الخطوة الأولى هي العثور على العداد الذي يناسبك، اختر عدادًا موثوقًا به سهل الاستخدام ويتوافق مع أحدث معايير الدقة، أيضًا ، حدد مقياسًا يساعدك على فهم الأنماط في مستويات السكر في الدم حيث يمكن أن يساعدك في اتباع نصيحة طبيبك بشأن الإجراءات التي يجب اتخاذها. عند الاختبار ، من الجيد كتابة جميع القراءات في كتاب السجل.
اتبع دائمًا التعليمات المرفقة بجهاز قياس السكر ، إليك طريقة عملها:
- اغسل وجفف يديك جيداً
- أدخل شريط الاختبار في جهاز القياس
- وخز جانب إصبعك بالإبرة (إبرة الوخز) المتوفرة مع مجموعة الاختبار الخاصة بك
- المس مع الاستمرار حافة شريط الاختبار على قطرة الدم
- سيعرض المقياس مستوى السكر في الدم على شاشة بعد بضع ثوانٍ
وفقًا لجمعية السكري الأمريكية (ADA) ، فيما يلي مستويات السكر في الدم المستهدفة:
- بين 80 و130 مجم / ديسيلتر قبل الأكل
- أقل من 180 مجم / ديسيلتر بعد ساعتين من الأكل
