يحتفل العالم في 13 نوفمبر من كل عام بيوم اللطف العالمي، ومن الجيد لصحتك النفسية أن تكون لطيفًا مع الآخرين، حيث تشعر بالسعادة والإيجابية وتصبح أكثر تعاطفًا مع الآخرين، لذا في يوم اللطف العالمي، نتعرف على بعض الطرق لتصبح لطيفاً وطيباً مع الجميع، بحسب ما ذكر موقع "Health".
7 طرق لتصبح لطيفًا وطيبًا مع الجميع ولصحتك النفسية
1. تواصل مع الآخرين
يتواصل معظم الناس لإبلاغ الآخرين بما يحدث وبعض تحديثات الحياة بدلاً من ذلك، يجب أن تحاول بذل جهد للتواصل مع الآخرين للسؤال عنهم، ستشعر بمزيد من الثقة وتكتسب فهمًا أعمق للناس.
2. اهتم بالآخرين
الاهتمام بالأشياء البسيطة التي تحدث مع أصدقائك والمحيطين بك، يكون له تأثير إيجابي عليك وعليهم ويحسن من شعورك بالآخرين وتعاطفك معهم.
3. تحدث إلى شخص يشعر بأنه مهمل
نعلم جميعًا كيف يكون الشعور عندما لا نعرف أي شخص في اجتماع أو في حدث ما، هذا الشعور المحرج لا يطاق لذا إذا وجدت شخصًا مثل هذا فاذهب وتحدث معه، وعرّفه على شخص تعرفه يستغرق الأمر 5 دقائق فقط من وقتك ولكنه يوفر السعادة لشخص ما. سيخلق هذا إحساسًا بالعناية بشخص لا تعرفه.
4. مراعاة احتياجات الآخرين
من حين لآخر، ضع في اعتبارك احتياجات الآخرين أيضًا دون توقع أي شيء في المقابل رؤيتهم كيف يشعرون سيجعلك أكثر سعادة.
5. مجاملة الآخرين ومدحهم
عندما يعجبك شيء ما، امدحه، كن محددًا وتجنب التفكير كثيرًا.
6. اتصل بهم أو راسلهم عندما تفكر فيهم
قد يبدو الأمر بسيطًا ولكن يجب عليك التصرف بناءً عليه لا تنتظر الوقت المناسب عندما تشعر بالرغبة في التحدث ، تحدث قل ما تريد قوله لأحبائك أو أصدقائك هذا سيجعل علاقتك أقوى مع الآخرين.
