يعد اتباع روتين صباحي ثابت يعزز الصحة ، إذا نظرت حولك واستكشفت ، ستجد مجموعة متنوعة من المشروبات الصحية لملء معدتك الفارغة في بداية اليوم، يمكنك تناول الكثير من مشروبات التخلص من السموم حسب تفضيلاتك، ستساعدك كل هذه المشروبات الصحية للتخلص من السموم بعدة طرق، إذا كنت تبحث عن وصفة بسيطة وسهلة يمكنك إعدادها في المساء السابق ثم شربها بمجرد النهوض من السرير في صباح اليوم التالي، إليك وصفة مثالية للتخلص من السموم الجسم و إنقاص الوزن ماء الحبهان، وفقا لما نشره موقع "food.ndtv".
طريقة تحضير ماء الحبهان :
للبدء ، كل ما عليك فعله هو سحق الحبهان واستخراج البذور.
صب كوبًا من الماء على قشر القرون والبذور ، واتركها طوال الليل.
اشرب في الصباح.
فوائد ماء الحبهان لإنقاص الوزن
هل يمكنني شرب ماء الحبهان يوميًا؟ نعم ، شرب ماء الحبهان بشكل يومي يساعد على تقليل كمية الدهون المخزنة في الجسم، هذه الخاصية من الهيل بسبب تركيزه العالي من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة.
وفقًا لكتاب "Healing Foods" الصادر عن DK Publishing ، الحبهان ، مدر للبول ومحفز للجهاز الهضمي ، يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعد في حرق الدهون بشكل أكثر فاعلية في الجسم .
الحبهان يخفف الانتفاخ وعسر الهضم، يحتوي على عدد من المركبات التي تساعد في مكافحة البكتيريا الضارة مع موازنة فلورا الأمعاء لاستعادة الوظيفة الطبيعية وتعزيز الهضم السليم.
يساعد على تنشيط ذوقنا وعناصرنا الحسية وبالتالي يساعد على الهضم بسبب رائحته القوية، هذا يسمح بإفراز إنزيمات الجهاز الهضمي ، والتي تكون مفيدة بشكل خاص عند تناولها بعد وجبة دسمة.
يمكن أن يساعد الحبهان في مشاكل المعدة مثل عسر الهضم والغازات والإمساك، أضف هذا المشروب إلى نظامك الغذائي للحصول على فوائده.
