أكد الدكتور محمد علي إبراهيم استشاري الطب النفسي كلية طب قصر العيني، أن بعض الأشخاص يعانون من قلة النوم والأرق ولذا قدم بعض الحيل الغذائية التي تساعد في الحصول على نوم صحي غير متقطع في ساعات الليل تجنبا للتعرض لمشاكل نفسية وجسدية نتيجة لعدم أخذ القسط الكافي من النوم.
عاوز تنام بشكل صحى.. أطعمة ممنوعة وأخرى تحسن جودة نومك
الأربعاء، 01 نوفمبر 2023 11:00 م
الأرق - أرشيفية
كتبت فاطمة ياسر
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
مشاركة
لا توجد تعليقات على الخبر
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة