شاي
التوت يعد مشروب لذيذ تم استخدامه كعلاج منزلي على مر العصور، حث أن هذا الشاي مصنوع من ثمرة نبات التوت وله نكهة خفيفة ورائعة، وخلال التقرير المنشور عبر موقع Healthshots سنتعرف علي أبرز فوائده الصحية، ومنها:
فوائد شاي التوت للجسم
-مهم لصحة القلب
هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة التي تعتبر من العناصر المهمة للحفاظ علي صحة القلب، ولذا تناوله يعد خيارا رائع للحفاظ علي صحة القلب.
-خفض الكوليسترول
يرجه إحتوائه هذا المشروب علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية لتنظيم نسبه الكولسترول في الدم الحد من ارتفاع نسبته.
- يساعد في خفض ضغط الدم
شاي التوت خالي من الصوديوم هذا العنصر الذي يساهم في ارتفاع نسبة ضغط الدم لدي مرضي ارتفاع ضغط الدم، ولذا تناوله يعد أمن.
-التخلص من السموم
التوت هو شاي التخلص من السموم الذي يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ، مما يساعد على فقدان الوزن.
- يحسن المزاج
يساعد على تقليل القلق ويعزز النوم الجيد، مما يجعل مزاجك جيد.
- يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات
وبسبب ما يحتويه من عناصر غذائية رائعة، ومضادات الالتهابات فهذا يجعله من الخيارات الغذائية الرائعة التي تساهم بشكل كبير فيالحد م التهابات الجسمظن والعظام.
-يقوي المناعة
غني بفيتامين C مما يجعله أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقوية المناعة وتعزيز صحة الشعر والبشرة.
فوائد التوت
