تختلف أنواع الكتب والروايات الموجودة فى الساحة الأدبية، حيث تتنوع بين أدب الرعب وأدب الرومانسية والخيال العلمى والغموض وغيرها من الأنواع الأخرى، ومن بين أنواع الكتب التى تحدث عن المشكلات النفسية وكيفية مواجهتها وحلها، ومن أبرز تلك المشكلات مشكلة الوحدة التى تحدثت عنها الكثير من كتب علم النفس بهدف تقديم الإرشادات والمساعدات المختلفة.
فن الوحدة
فن الوحدة بقلم ديسى أنور، من أجواء الكتاب: إذا كان هناك شخص وحيد يستحق أن تسعى لمعرفته جيدًا، فهو ذلك الشخص الذى تتجنب انعكاسه على المرآة عندما ينظر إليك بدوره، هذا الشخص هو أنت، الشخص الوحيد الذى سيقف بجانبك على الدوام ويمنحك صحبته حتى لو لم يكن هناك أحد حولك، كائن لا تستطيع الهروب منه حتى لو أردت ذلك، قد تحاول الهروب منه بأن تُغرق نفسك فى كل سُبُل الإلهاء؛ فى تليفونك واللاب توب الخاص بك، فى نشاطاتك التى تدمنها، والضوضاء الناتجة عن تلك الحياة المزدحمة بالمهام التي لا تنتهي، لكنك إذا ما عُدت إلى وحدتك؛ فإنَّه سرعان ما يظهر مرةً أخرى، ليُجبرك على أن تتعامل مع حقيقة وجوده، وربما تجد، لو أنك تحلَّيت بالصبر وأخذت الوقت الكافى للتَّعرُّف على هذا الشخص الساكن فى المرآة، أنَّ هناك الكثير مما يمكنك أن تعرفه عن نفسك؛ رغباتك وطموحاتك، مخاوفك وأسباب قلقك، دوافعك وميولك، كل الأمور التي تجعلك ترغب وبحق فى فهم شخص آخر، ومع مرور الوقت سوف تكتشف أنَّ أفضل، وأكثر من يمكنك الاعتماد عليه، وأقرب صديق لك، هو ذلك الذى تنظر إليه فى المرآة.
فن الوحدة
توقف عن البقاء وحيدا
بقلم كيرا أساتريان، للوحدة ترياقها: شعور التّقارب، لا تقتـرنُ الوحدة ببقائنا بمفردنا جسديًا. بل يمكنها الحدوث أيضًا عندما نكون برفقة البشرِ، فالأصدقاء عبر الإنترنت أو المتابعون أو "المعجبون" لا يضيفون بالضرورة الكثيـر عندما نسعى إلى تحقيق تفاعل مرضي، كما نجدُ أنّ العلاقات المرضية علاقات طويلة الأمد وليست لغزا يجب تركه للصدفة (أو التكنولوجيا)، الخبـر السار هو أنه وفقًا لمدرب العلاقات كيـرا أساتريان، فإن للوحدة علاجًا مُثبتًا: إنّه الشعور بالتقارب. لهذا يمكننا ويتعيّـنُ علينا تنمية التقارب في علاقاتنا باستخدام الخطوات الموضحة في هذا الكتاب: المعرفة والاهتمام وإتقان فنّ التقارب، سواء كنت مع حبيبكَ أو أصدقائك أو أفراد أسرتك أو زملائك في العمل، فإن هذه التقنيات ستساعدك على إقامة علاقة حقيقية مع الآخرين، ستوجهك الإجراءات البسيطة والمباشرة التي تقدمها أستاريان في هذا الكتاب العملي الرائع نحو علاقات أفضل وتقليل الشعور بالوحدة في جميع السياقات الاجتماعية.
توقف عن البقاء وحيدا
فن التعافى
فن التعافى بقلم دينا المهدى، من أجواء الكتاب: لكى تدرك الحكمة وراء التخلي والنسيان عليك أن تنظُر لنفسك ولسلامك النفسي أولًا.. هُنا ستتعلم كيف: تدرك أنك مع الشخص المناسب؟ تتخطى علاقة غير سوية؟ تكون سعيدًا لأن العلاقة لم تنجح؟ تتجاوز وتداوي قلبك بالتعافي من الأ لم؟ تدرك أنك غير مناسب للجميع وإنما لواحدٍ فقط؟ تتوقف عن التفكير في أحباء سابقين؟ تتوقف عن الاتصال بأحدهم؟ تتصرف عندما يتركك أحدهم في منتصف الطريق؟ تملك الفرصة للبدء من جديد؟ تترك شخصًا ليس كفئًا لك؟ تسمح لأحدهم بالرحيل؟ تتخلى عن أشياء غير مقدرة لك؟ تدرك السبب الحقيقي وراء تغيره معك؟ تشعر بالامتنان لشخص حطم قلبك إلى الأبد؟ تتمكن من التوقف عن حبهم؟.
فن التعافى
