مع حلول موسم الأمطار واقتراب فصل الشتاء، الذى يجلب معه مجموعة من المشاكل الصحية، وخاصة لدى الأطفال، يخلق مزيج الأمطار والرطوبة أرضًا خصبة للبكتيريا والفيروسات، مما يجعل الأطفال أكثر عرضة للإصابة بمختلف أنواع العدوى، لذا نستعرض فيما يلى خمس نصائح أساسية، حسب موقع indiatvnews، للحفاظ على صحة طفلك من العدوى خلال موسم الأمطار.
1. تعزيز المناعة بالتغذية السليمة
اتباع نظام غذائى متوازن غنى بالفيتامينات والمعادن يقوى جهاز المناعة لدى طفلك، لذا احرصى على تناول الكثير من الفواكه والخضراوات فى وجبات طفلك، لأنها توفر له العناصر الغذائية الأساسية التى تساعد فى مكافحة العدوى، وتعتبر الأطعمة الغنية بفيتامين سى، مثل البرتقال والفراولة والفلفل الحلو، مفيدة بشكل خاص.
2. حافظ على نظافتك
الحفاظ على ممارسات النظافة الجيدة أمر أساسى لمنع العدوى، شجع طفلك على غسل يديه بشكل متكرر، خاصة قبل تناول الوجبات وبعد استخدام الحمام، استخدم معقمات اليدين عندما لا يتوفر الصابون والماء، كما أن الحفاظ على الأظافر قصيرة ونظيفة يقلل من فرص نمو البكتيريا.
3. تجنب المياه الراكدة
تتحول المياه الراكدة إلى أرض خصبة لتكاثر البعوض، ما يؤدى إلى الإصابة بأمراض مثل الملاريا وحمى الضنك، تأكد من عدم وجود حاويات مفتوحة أو مياه راكدة بالقرب من منزلك، استخدم الناموسيات أو المواد الطاردة للبعوض، خاصة أثناء المساء والليل، عندما يكون البعوض أكثر نشاطًا.
4. ارتدى ملابس مناسبة
خلال موسم الرياح الموسمية، من المهم أن يرتدى الأطفال ملابس خفيفة وجيدة التهوية وتجف بسرعة، تجنب إبقاءهم فى ملابس مبللة لفترات طويلة، حيث يمكن أن تؤدى الرطوبة إلى انخفاض درجة حرارة الجسم وتسبب العدوى، احمل دائمًا مظلة أو معطفًا واقيًا من المطر لحمايتهم من التعرض للبلل فى حالات الاستحمام غير المتوقعة.
5. حافظ على نظافة البيئة المحيطة
حافظ على نظافة وجفاف أماكن معيشتك لمنع نمو العفن والفطريات، والتى يمكن أن تؤدى إلى مشاكل فى الجهاز التنفسى، قم بتطهير الأسطح بانتظام، وخاصة فى المناطق المعرضة لتراكم الرطوبة مثل الحمامات والمطابخ، وتأكد من التهوية الجيدة للحفاظ على دوران الهواء وتقليل مستويات الرطوبة.
باتباع هذه النصائح البسيطة والفعّالة، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالرياح الموسمية بشكل كبير وضمان استمتاع طفلك بموسم أمطار صحى، وتذكر أن الوقاية المبكرة والرعاية الاستباقية هما مفتاح إبعاد العدوى والحفاظ على صحة طفلك طوال هذا الوقت من العام.
