تعرف على الطرق الصحيحة لإطعام طفلك.. بدون ضغوط

يشعر بعض الآباء بالقلق بسبب رفض طفلهم تناول الطعام، أو تجنب الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضراوات.، خاصة إذا كان طفلهم لا يكتسب أو يفقد الوزن، ويعد إجبار الطفل أو إكراهه على إكمال وجبته ممارسة أبوية غير سليمة وفقا لما نشره موقع onlymyhealth

والأطفال لديهم شهية وأذواق مختلفة، وإجبارهم على تناول الطعام غالباً ما يؤدي إلى كرههم للطعام أو تناول كميات أقل منه. ، وعادة ما يكون لدى الأطفال إحساس جيد عندما يشعرون بالجوع او الشبع، ومن الأهمية أن تثق بهم وأن تعلم أنهم سيأكلون إذا كانوا جائعين، وعندما يحتاج جسمهم إلى التغذية، فإنهم يفعلون ذلك طواعية. ولذلك لا ينبغي الضغط على ميول الأطفال الفطرية لرفض الوجبات الجديدة.

وبدلًا من ذلك، استمر في محاولة إطعام طفلك ويجب أن تدرك أن هذه مرحلة نمو طبيعية وأن أفعالك ستؤثر على ما إذا كانت هذه تجربة ممتعة أو سلبية لطفلك 

الأشياء التي يجب مراعاتها عند التعامل مع الطفل الذي يرفض تناول الطعام

اعتبر نفسك في موقفهم

حاول أن تتخيل كيف سيكون الأمر عندما تُجبر أو تُجبر على تناول الطعام دون أن تشعر بالجوع، أو عندما لا تعرف ما الذي يُطلب منك تناوله. سيكون من الأسهل عليك أن ترى أن أفعالك من المحتمل أن يكون لها تأثير عكسي لما قصدته  ولذلك فكر في الأمور من وجهة نظر طفلك في كل مرة يرفض فيها الطعام.

قم بتدوين وجبتهم الأخيرة

لاكتشاف ما إذا كان جدول طفلك قد يؤثر على سلوكه في تناول الطعام، حاول الاحتفاظ بمذكرات تتضمن وجبات طفلك والوجبات الخفيفة والمشروبات وأوقات القيلولة.

من الجيد تناول وجبات الطعام مع طفلك والتحلي بالصبر عند تقديم شيء جديد له. بعد رفض الطعام عدة مرات، يميل الأطفال في النهاية إلى تناول الطعام عندما يشعرون بالجوع، كما أن اصطحاب الأطفال معك للتسوق من البقالة وتعليمهم الفوائد الغذائية التي تحصل عليها من الأطعمة المختلفة يعمل أيضًا بشكل جيد على قبول الأطفال للأشياء المقدمة له.