اضطرابات الدورة الشهرية لدى السيدات من المشكلات الشائعة التي تعاني منها الكثيرات منهن، تعاني بعض السيدات من حالة تأخر في الدورة الشهرية دون سبب معلوم، وهو ما يسبب لهم آلام مزعجة للجسم، وتقلبات هرمونية تجعل التغيرات المزاجية كثيرة فى تلك الفترة.
وفقا لتقرير نشر في موقعtuasaude فإن هناك أسباب مختلفة لاضطرابات الدورة الشهرية، والتي من أبرزها هو التأخير في موعدها المعتاد، ومن أبرز تلك الأسباب التوتر الحاد والقلق النفسي، والاضطراب أيضا، كذلك تعد المشكلات الهرمونية هي السبب الأكثر شيوعا لهذه المشكلة، كما أن تناول كمية كبيرة من المشروبات والأكلات التى تحتوي على نسبة من الكافيين من الأسباب.
وأوضح التقرير مجموعة من العلاجات الطبيعية والمشروبات الصحية التي تساعد على إدرار الدورة الشهرية بطريقة صحية، شريطة ألا يتم الإسراف في تناولها مثل مشروب الجنزبيل الدافئ الصحي الذي يساعد على زيادة تدفق الدم وعمل الدورة الدموية مما يعزز من تدفقها، كذلك يعد تناول الفجل من الحيل الغذائية الصحية التي تحفز الرحم والدورة الشهرية، لأنه يحتوي على مواد تساعد على تحفيز تقلصات المعدة والرحم.
فى السياق ذاته ذكر تقرير نشره في موقع هيلث المعنى بالصحة العامة أن اضطراب الدورة الشهرية وتأخرها، له الكثير من الأسباب ولعل من أهمها القسوة والتجويع في اتباع أنظمة دايت قاسية تعتمد على الحرمان من العناصر الغذائية الهامة مما يؤثر على تدفق الدورة الشهرية وانتظامها، كذلك بذل الجهد الحاد البدني والنفسي قد يؤثر على الدورة الشهرية أيضا.
ونصح التقرير بضرورة استشارة الطبيب المعالج لمعرفة السبب الحقيقى وراء هذا التأخر للطمث، مع ضروري عدم اللجوء لتناول أدوية أو حقن تساعد على إنزال الدورة، كما تفعل بعض السيدات خطأ، فالعلاج الدوائى للدورة الشهرية يجب أن يتم وفقا لخطة علاجية من الطبيب بعد بيان السبب من خلال الفحوصات، منها ضرورة الاهتمام بالحركة والنشاط البدني الذي يساعد على انتظامها.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة