يتابع الكثير فيكتوريا بيكهام مصممة الأزياء والمغنية الشهيرة من الاستماع لأغانيها إلى متابعة صيحات الموضة التي تتصدرها، وظهورها الدائم المشرق وهي أم لـ 4 أبناء، جعل الكثير يتابع ويسأل عن منتجات العناية الخاصة بها ونظامها الغذائي، ووفقا لما نشره موقع "hello" وأوضح أن الروتين الغذائي لفيكتوريا بيكهام صعب ولا يمكن اعتياده ضمن الأنظمة الغذائية.
والسبب في ذلك أن "فيكتوريا" تفتقر مهارات الطبخ وإعداد الطعام، وتتناول دائما الأسماك المشوية والخضروات المطبوخة بالبخار دون تنوع، وعلى الرغم من تناولها لطعام صحي إلا أن استمراره دون تغير فيه يؤدي لحدوث مشاكل في الأمعاء تؤدي إلى مشاكل صحية كما أوضحت خبيرة التغذية لموقع "hello".
وأوضحت أن الأفضل لتطبيق ما تقوم به فيكتوريا من تناولها وجبة الإفطار "العصير الأخضر" الذي يحتوي على خضروات وفواكه خضراء من التفاح والكيوي والليمون والسبانخ والقرنبيط وبذور الشيا وماء جوز الهند، مع تناول خبز محمص من الحبوب الكاملة، وتحتوي جميع هذه العناصر الطبيعية على نسب عالية من الدهون المشبعة والصحية وألياف وفيتامينات تعزز صحتها وتجعلها مشرقة دائما.
فيكتوريا بيكهام وزجها وابنتها
والاهتمام بتناول القليل من الأطعمة المصنعة، والانتظام في ممارسة التمارين الرياضية صباحا والاستيقاظ مبكرا في الخامسة صباحا كما تفعل يوميا، ولكن تجنب تناول نظامها الغذائي في وجبة الغداء والعشاء التي تحتوي على الأسماك والخضروات والإفتقار إلى الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات التي تمنح الطاقة للجسم كالبطاطس والبطاطا.
فيكتوريا بيكهام
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة