لا يخلو باب ثلاجة من نصف الليمونة الجاف المتروك منذ فترة، حتى ذبل وضاعت قيمته الغذائية، الليمون له الكثير من الفوائد الصحية التي تجعلك تقدر قيمته بدءا من عصيره حتى قشرته.
فوائد الليمون وعصيره
الليمون لا شك إذا أدخلته في نظامك الغذائي يوميا، سواء بإضافته إلى الطعام أو بتناوله كمشروب يعزز من صحتك وسلامتك وفقا لتقرير نشر في موقع drthomasvolock فإن هذا النوع من المشروبات يحتوي على حمض الستريك الذي يعزز من عمليات الجسم وتنظيفه:
يحسن حمض الستريك من عمل الكبد ويمنع من تأكسده وبالتالي ينظف الجسم تنظيفا تاما من السموم ويعزز من قدرة الكبد على إزالة سموم الجسم.
تخفيف حدة الإمساك أمر في غاية الأهمية يمكن أن يوفره عصير الليمون نظرا لأنه يعزز من العملية الهضمية ويخلص الجسم من سمومه.
يعزز حمض الستريك الموجود في الليمون من تخليص الجسم من سموم وبالتالي تحسين الحالة المزاجية وتخفيف حدة التوتر وتقليل حدة الشعور بالقلق العام.
ينظف ماء الليمون الجهاز الهضمي ويخلصه من شوائبه وبالتالي يعزز من عملية هضمية ممتازة.
من خلال التخلص من السموم يمكن تعزيز المناعة وتعزيز وتقوية دفاعات الجسم ضد المرض.
تخليص الجسم من الدهون الحشوية الزائدة لأنه يساعد على الحرق الجيد للدهون والتخلص من الوزن الزائد.
يعزز من الحركة الإخراجية لإزالة سموم الجسم بشكل طبيعي وهو من أفضل فوائد عصير الليمون كمدر بول طبيعي وخفيف.
يساعد المسالك البولية على التخلص من السموم المتراكمة فيها وتنظيفها وتحسين عملها.
يعطي ترطيبا عميقا لا مثيل له لذا احرص على تناول كوب من الليمون والمياه.
يلبى الاحتياجات اليومية من البوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ب، والنحاس والمغنيسيوم، وفيتامين سي وكل ما تحتوي عليه هذه الليمونة الصحية.
